"... coaching nie jest jakąś magiczną metodą kóra pozwala każdemu na osiągniecie sukcesu, ale to najczęściej ludzie którzy osiągneli sukces korzystają z coachingu."

 Coaching ma swoje źródło w sporcie i juz dzisiaj dużo bardziej solidne poparcie w badaniach naukowych, niż niektóre konkurencyjne metody. 
       

Chociaż coaching dla wiekszości ludzi to sztuka zadawania pytań, w rzeczywistości to rodzaj treningu, który pozwala na rozwjanie wybranych kompetencji, poprawę relacji, komunikacji,  definiowanie sensu życia czy rozwój zawodowy, lub budowanie biznesu.

Podobnie jak proces treningu sportowego coaching oparty jest na periodyzacji i cyklizacji. A więc aby nastąpiła zmiana potrzebujesz powtarzać pożądane zachowania, do momentu aż staną się dominujące..."