ROZWÓJ INTEGRALNY

ROZWÓJ INTEGRALNY jest kanwą na której budujemy swoją metodykę prowadzenia procesów edukacyjnych, coachingu i mentoringu. Nasza metoda czerpie z KOGNITYWISTYKI jako interdyscyplinarnej nauki obejmującej szereg innych nauk dotyczących człowieka i jeg życia wewnętrznego i społecznego.

KONTEKST FIZYCZNY

KONTEKST FIZYCZNY jest jednym z elementów rozwoju integralnego. Obejmuje wiele aspektów: aktywność fizyczną, żywienie czesto opisywane jako dieta. Wszystko co mozemy opisać jako dobrostan czesto wellbeing

KONTEKST DUCHOWY

KONTEKST duchowy

KONTEKST UMYSŁOWY

KONTEKST SPOŁECZNY (relacyjny)

ROZWÓJ INTEGRALNY

Nazywam się Artur Włodarczyk

Od blisko 28 lat jestem związany ze sportem a konkretnie ze sportami walki i Kyokushin karate. Posiadam czarny Pas (stopień mistrzowski) w Shinkyokushin karate. Przez ten czas aktywnie trenuję, asystuję przy zajeciach, byłem trenerem, działaczem, prezesem, vice prezesem i właścicielem klubu sportowego.
w 2016 roku odkryłem  dla siebie kolejna dyscyplinę z której czerpię garściami a mianowicie: CROSSFIT. Dyscyplina która rozwija ciało w sposób INTEGRALNY a przy tym daje mnóstwo dzikiej przyjemności.   
10 CECH ROZWIJANYCH PRZEZ CROSSFIT

  1. Wytrzymałość sercowo-naczyniowa i oddechowa
  2. Wytrzymałość siłowa
  3. Siła
  4. Elastyczność/gibkość
  5. Moc
  6. Prędkość
  7. Koordynacja
  8. Sprawność/zwinność
  9. Dokładność
  10. Równowaga