Artur Włodarczyk

Coaching - Mentoring - Trening - Interim Management

Nazywam się Artur Włodarczyk

Od blisko 28 lat jestem związany ze sportem a konkretnie ze sportami walki i Kyokushin karate. Posiadam czarny Pas (stopień mistrzowski) w Shinkyokushin karate. Przez ten czas aktywnie trenuję, asystuję przy zajeciach, byłem trenerem, działaczem, prezesem, vice prezesem i właścicielem klubu sportowego.
w 2016 roku odkryłem  dla siebie kolejna dyscyplinę z której czerpię garściami a mianowicie: CROSSFIT. Dyscyplina która rozwija ciało w sposób INTEGRALNY a przy tym daje mnóstwo dzikiej przyjemności.   
10 CECH ROZWIJANYCH PRZEZ CROSSFIT

  1. Wytrzymałość sercowo-naczyniowa i oddechowa
  2. Wytrzymałość siłowa
  3. Siła
  4. Elastyczność/gibkość
  5. Moc
  6. Prędkość
  7. Koordynacja
  8. Sprawność/zwinność
  9. Dokładność
  10. Równowaga

SPORT

Sport, sztuki walki, crossfit, bieganie, joga, ...